El enfado es un globo rojo que nos crece en el centro de nuestro cuerpo. 

Cada vez se va haciendo más grande. 

Una vez detectado su tamaño debemos realizar lo siguiente: 

RESPIRAR 

Cada vez que respiramos el globo cambia de color. 

Debemos recordar los siguientes colores, a los que iremos pasando una vez que inhalemos y exhalemos el aire fuertemente. 

ROJO – NARANJA – AMARILLO – VERDE- AZUL- LILA 

De esta forma recuperamos la calma y el control de la situación. 

No olvides que puedes consultarnos como detectar ese globo que a todos se nos hincha alguna vez.